TAI-CHI

Sestava 24 čínských cviků, jejíž cvičení zajišťuje přísun vitální energie a pročišťuje jednotlivé energetické dráhy. Jsou klíčem k vytrvalosti, soustředění a udržení si zdraví, mládí a vitality.

TAI –ČI stylu jang vás seznámí se základy tohoto čínského cvičení, vycházejícího z klidných mírných pohybů, které jsou charakteristickými svými sladěnými, rytmickými cviky. Tato cviční zajišťují a akumulují přísun vitální energie, pročišťují energetické dráhy, slouží především k podpoře fyzické kondice a navození pocitu pohody. V Číně jsou motivována snahou o zachování, prodloužení a zkvalitnění života. Je překvapující, že hlavní důvod popularity tai-či není jeho bojová potencialita, ale spíše schopnost zlepšovat zdraví.  

Úvodní kurz Tai-či je určen začátečníkům ve všech věkových kategoriích.  Taoistické cvičení Tai-či odplaví nahromaděný stres a únavu, které činí vaše tělo opotřebovanějším a starším. Pomůže vám tak předcházet vyčerpání a zpomalí proces stárnutí. 

Hodina obsahuje:

  • rozcvičku na uvolnění jednotlivých partií těla
  • zdravotní cvičení a dechová cvičení
  • čchi kung
  • výuku jednotlivých sestav
  • meditaci

Co vám může kurz přinést ?

  • přirozeným, vědomě kontrolovaným pohybem dosáhnete příjemný pocit pohody a uvolnění
  • zlepšíte svou duševní i tělesnou kondici
  • objevíte nové přátele 

Kurzovné: 810,– Kč/18 lekcí po 2 vyuč. hodinách (45,- Kč za lekci)

 

Dny konání:

Úterý v 16,00 hod. – pokročilí

Úterý v 18,00 hod. – pokročilí

Středa 16,30 hod. – 2. ročník

Středa v 18,15 hod. – začátečníci

Čtvrtek v 17,00 hod. a v 19,00 hod. – středně pokročilí

Scroll to Top