PILATES

Je nová metoda protahovacích cviků, rovnoměrně zatěžujících svalstvo. Zvyšuje pružnost těla, sílu, zlepšuje zažívání, koordinaci pohybů a dýchání.

Tato metoda je bezpečná a účinná pro udržování tělesné kondice v jakémkoli věku. Mnohé lékařské instituce ve světě doporučují Pilates metodu jako pokračování rehabilitace pacientů po úrazech či chronických bolestech v zádech, neboť „power house“ (jádro těla) pomáhá udržet základní polohu těžiště těla v neutrální poloze – nedochází k nadměrnému přetěžování jednotlivých svalových skupin se vznikem svalových nesrovnalostí.

PILATES MOTTO: „Po 10 lekcích se budete cítit lépe, po 20 lekcích budete lépe vypadat a po 30 lekcích budete mít nově vytvarované tělo“.

V tomto pololetí kurz nebude otevřen.

Scroll to Top