Cvičení je 1x týdně na 2 vyučovací hodiny.
Kurz v tomto školním roce nebyl otevřen.
Jedná se o sestavu různých fyzických a mentálních cviků, dodávající energii našemu tělu. Cvičení Čchi-kung pomáhá relaxaci organismu, napomáhá nemocnému tělu či spíše jeho orgánům načerpat energii Čchi, kterou potřebuje k uzdravení. Postupně dochází k energetické rovnováze těla. Výsledkem je léčení i prevence.
Co je energie Čchi ?
Podle taoistické teorie je Čchi základní energií, která vyplňuje vesmír. Dalo by se snad i říci, že všechny jevy v tomto světě jsou projevem různé, všudypřítomné Čchi. Čchi-kung se však zaměřuje výhradně na Čchi, která řídí a „oživuje“ naše tělo a která se také někdy nazývá „životní silou“. Tato silná Čchi je důležitá k tomu k životaschopnosti všech buňek našeho těla, k tomu, aby všechny části správně fungovaly.
Co znamená Čchi-kung ? Vliv cvičení
Volně přeloženo znamená Čchi-kung (čti či-kung) „práce s vnitřní energií“. Pracujeme na třech úrovních :
Pohybem – statickým, mírným a nepatrně dynamickým
Představou – nebo-li vizualizací
Dechem – vedení energie po bodech, energetických drahách, do celého buněčného systému našeho těla.
Usměrnění toku Čchi a uvolňování vitální energie člověka je vždy regulováno a kontrolováno myslí.
Pro koho je cvičení vhodné?
Čchi-kungu je možno věnovat se bez ohledu na věk. Jako jedno z mála cvičení pro zdraví a duchovní růst není omezeno ani věkem ani pohlavím, zvládnou ho všechny věkové kategorie ( od věku 4.- 90. let ) – i ti, kteří nikdy ve svém životě neprovozovali žádné sportovní aktivity. Pro částečně imobilní zájemce ( postižení vrozené či poúrazové stavy ) je možné většinu pohybů praktikovat i v sedě nebo v leže. Samotné fyzické náročnosti se
není třeba obávat. Volnými nenásilnými pohyby se harmonizuje tělo člověka po stránce fyzické i psychické.
Je vítán každý, kdo:
- chce zlepšit či upevnit své zdraví
- by se rád zbavil únavy a měl více energie
- chce vnést do svého života uvolnění a klid
- chce zjistit, jak funguje tělo, energie a mysl a díky tomu žít spokojenější a naplňující život, pro něhož je důležitý dobrý základ duchovního života
Přijďte se podívat a zkusit si tuto zvláštní techniku práce s energií – kurz pro začátečníky probíhá každý čtvrtek v 19 hod. v I.posch. vlevo ve velkém baletním sále. Začínáme vždy v září a končíme v červnu. Můžete se však přihlásit i kdykoliv během celého školního roku.
V tomto školním roce se kurz neotevírá.