Kontakt

Městské kulturní středisko Havířov
Hlavní třída 31a
736 01 Havířov - Město
Tel: 596 808 011
Email: sekretariatmks@mkshavirov.cz
Identifikátor datové schránky: qs9rdxg

Pokladny a rezervace

Kulturní dům Petra Bezruče
Kulturní dům Leoše Janáčka
Kulturní dům Radost
Společenský dům
Kino Centrum
Letní kino

zobrazit

Poukázky Flexi Pass

Flexi PassV pokladnách MKS Havířov je možná úhrada vstupenek na kulturní pořady prostřednictvím tzv. flexi passů společností Le Chéque Déjeuner, s.r.o., a spol. Edenred CZ, s.r.o.

zobrazit

Platby kartou

V pokladnách Kulturního domu Petra Bezruče a Kina Centrum je možná úhrada vstupenek platebními kartami.



Mediální partner MKS Havířov 2018

Partner koncertů komorní hudby 2018

 

Změna programů a termínů vyhrazena.

ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Cvičení vhodné pro ženy od 55 let. Součástí tohoto cvičení jsou sviky na koordinaci, na protažení páteře a posílení problematických svalů.

Funkční vyváženost hlavních svalových skupin je základem kvalitního zvládání každodenních pracovních a sportovních pohybů. Pohyb je prevencí poškození organismu a předčasného vyčerpání. Kurzy zdravotního cvičení jsou zaměřeny na práci s pomůckami:

-          činkami – posilování především svalů paží a ramen

-          velkým míčem – posilování a nácvik rovnováhy

-          malým míčem (overbal) – rozvoj pohybových dovedností

-          ručníkem – rozvoj vnitrosvalové koordinace

-          gumou – zlepšení držení těla, prevence bolesti zad

-          tyčemi – koordinace pohybu

-          bez náčiní – posilování svalových skupin celého těla

Kurzovné: dopolední 500,-- Kč/18 lekcí po 1,25 vyuč. hodině (27,78 Kč za lekci)

                  odpolední 774,-- Kč/18 lekcí po 1,25 vyuč. hodině (43,-- Kč za lekci)

                  

pondělí v 18,00 nebo v 19,00 hod., ve středu v 17,00 hod. nebo v 18,00 hod.