Kontakt

Městské kulturní středisko Havířov
Hlavní třída 31a
736 01 Havířov - Město
Tel: 596 808 011
Email: sekretariatmks@mkshavirov.cz
Identifikátor datové schránky: qs9rdxg

Pokladny a rezervace

Kulturní dům Petra Bezruče
Kulturní dům Leoše Janáčka
Kulturní dům Radost
Společenský dům
Kino Centrum
Letní kino

zobrazit

Poukázky Flexi Pass

Flexi PassV pokladnách MKS Havířov je možná úhrada vstupenek na kulturní pořady prostřednictvím tzv. flexi passů společností Le Chéque Déjeuner, s.r.o., a spol. Edenred CZ, s.r.o.

zobrazit

Platby kartou

V pokladnách Kulturního domu Petra Bezruče a Kina Centrum je možná úhrada vstupenek platebními kartami.



Mediální partner MKS Havířov 2018

Partner koncertů komorní hudby 2018

 

 

Změna programů a termínů vyhrazena.

Aerobic a body styling

Cvičební lekce aerobiku a body stylingu trvá 55 – 60 minut. Skládá se z choreografických celků, tvořených jednoduchými cviky nebo kroky, které se cvičí v optimálním tempu.

Jednotlivé lekce zahrnují zahřátí a strečink (protažení), cardio blok (cvičení zvyšující fyzickou kondici a vytrvalost), body styling (posilování) a závěrečný strečink (protažení). Pro zvýšení intenzity cvičení se používá step – přenosný schůdek, vysoký 10 – 30 cm, pro body styling jsou používány činky, dynaband/gumy, overbal/malý míč/ a velké míče. Pravidelné cvičení optimalizuje hmotnost a zvyšuje fyzickou kondici.

Kurzovné:  810,-- Kč/18 lekcí po 1,25 vyuč. hodině (45,-- Kč za lekci)

úterý v 19,00 hod.